El boxeo es uno de los deportes más buscados para entrenar y mejorar la condición física. Al ser un ejercicio de cardio, nos ayuda a perder peso, tonificar los músculos, incrementar nuestra resistencia física, mejorar nuestra circulación, y hasta funciona para disminuir los niveles de estrés diarios. Pero esto no es todo. El boxeo también nos permite ser más ágiles, tener mayor coordinación de manos y pies, y ser más fuertes; ¡es un entrenamiento completo!

Una idea errónea de muchas personas es pensar que el box es un deporte exclusivo para profesionales y atletas que quieren dedicarse a la disciplina. Pero, la verdad es que es un ejercicio que se adapta a cualquiera, y al tener tantos beneficios, es recomendado para todo aquel que desee mejorar su condición física.

Aunque México no es muy conocido por este deporte, si podemos encontrar distintos clubes de boxeo, a lo largo y ancho de todo el país, donde practican personas de todas las edades. Dependiendo de tu edad, género, tus metas personales, y preferencias, algunos lugares se ajustarán mejor a tus necesidades que otros.